Annette Gall - Entspannungscoaching

Ihr Entspannungscoach in der Euregio

Der berufliche und private Alltag kann ziemlich fordernd sein.  Stressbedingte Symptome und Erkrankungen sind nicht selten: Das kann sich zum Beispiel durch Schlafstörungen, Unruhezustände, Gedankenkreisen oder auch durch Schmerzen im Bewegungsapparat oder eine höhere Infektanfälligkeit bemerkbar machen.

Oft ist die erste Hilfe, um hier gegenzusteuern, gar nicht schwer. Ich unterstütze Sie dabei, durch das Erlernen einfacher und wirksamer Atem- und Bewegungsübungen, durch Konzentrations-  und Visualisierungstechniken wieder entspannter zu werden. Das hilft,  innerhalb des Tagesablaufs durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Ich bin Yoga-Lehrerin mit Yogatherapie-Ausbildung, zertifizierte FascialFitnessTrainerin und Inner Axis Trainerin. Regelmäßig besuche ich qualifizierte Fortbildungen. Ich unterrichte private und offene Klassen in der Euregio. Für Workshops reise ich gerne auch weiter an. In der Aachener Region biete ich für Menschen mit wenig Zeit 30- und 60-minütige Vor-Ort-Coachings an.

Durch rund 30 Jahre Berufsleben als Marketing/PR-Referentin und Leiterin in der IT- und Automobilzuliefererbranche kenne ich den Termindruck und das Arbeitspensum in der Wirtschaft. Ich spreche Ihre Sprache und finde die Übungen, die für Sie umsetzbar und hilfreich sind.

Annette Gall - Portrait

Annette Gall